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黃芪與山楂一起泡水喝對身體好

Time:2018年01月20日 瀏覽次數:4925次


我們都知道一個道理,那就是病來如山倒,病去如抽絲。所以不能等身體出現了問題才去關注,平時就應該多注意保養,不要等真的生病了才去治療,不僅會花費大量的金錢,身體也會受很大的傷害。在平時就應該多注意這方面的知識的積累。否則在關鍵的時候就會有很大的麻煩。治病重要,但好的調養更重要。結合自己的實際情況,推薦一款既簡單又療效確切的中藥茶飲:黃芪山楂飲。

組方:

黃芪20克,山楂10克。用冷開水沖洗后,放入保溫杯用沸水400毫升沖泡,半小時后即可飲用。服完可再加沸水,共可沖泡兩次。

功效:

黃芪能益氣升陽,固表止汗,健脾益肺。山楂健胃消食,尤善消油脂,活血化瘀。兩者合用可調節免疫力和脂質代謝,補充腦力及體力。近幾年我每日喝黃芪山楂飲一杯,體力已明顯好轉,特別是用腦過度時可減輕疲勞。

適宜人群:

一般人群均可飲用,尤其適宜于久坐久視,腦力體力消耗大,易感冒,脂質代謝異常,脂肪肝等

注意事項:

①宜白天服用,睡前少服。

②不同的季節配伍不同:春夏季節加生姜10克,秋冬季節加枸杞10克。喜歡蜂蜜的人群可以在泡好后加入蜂蜜10克。

③宜保溫杯泡服,不宜煎煮,讓有效成分慢慢溶解。泡此中藥茶飲,關鍵之處在于悶泡。

④泡好的中藥茶飲不宜久放,以免細菌滋生。

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